將你的所有化妝品扔:
一、早上起來洗過臉後，將兩手用力搓熱，（在這過程中嘴裡開始將唾液鼓動）然後從上到下搓面49次；
二、再將兩手用力搓熱，將手中的熱氣從上到下對著臉敷36次。
三、將鼓動好的唾液吐在手中，再搓，然後用這唾液洗臉。
四、最後，拍打臉部，結束！
五、一天三次，早中晚！
堅持三月，你的臉就變得又白又嫩！如果你在白天上班，就悄悄跑到洗手間做，三個月後你就可能在辦公室正大光明做！
快樂———最好的美容方法
其實，生命就是一個不斷走向衰老的過程，你再怎麼掙扎也不能留住美好的青春，相反，我們倒應該踏踏實實把每個年齡段過好。
四十歲對女人來說是一個十分尷尬的年齡，一方面青春已逝，生理開始走向衰退，另一方面生活和生存的壓力依然沉重，心靈更是疲憊不堪。
一天，邀了幾位女伴來家做客，大家在一起聊得很盡興，丈夫、孩子、服飾可以說是女人之間永恆的話題，當然說著說著自然說到了保養之道上來了。
朋友Ａ推薦我服用一種維生素，說可減輕色斑沉著；朋友Ｂ說她服用什麼口服液，面容變得紅潤；朋友Ｃ則說她長期堅持到美容院做護膚，感覺皮膚很有彈性，看來每個人都有自己的一套美容保養經。
在朋友們的熏陶下，我也做過一些嘗試，比如買過幾瓶價格不菲的ＶＣ，做過一段時間護膚面膜，有時也用黃瓜貼貼臉，不過也沒見自己有多大變化，因而我感到，做美容更多的是一種休閒，一種放鬆，一種自我安慰罷了。
前不久到外地參加一個會議，同房間的是一位年長的女士，據說已六十出頭，可她卻雙眸有神，面色紅潤，說話慢聲細語，待人熱情大方，頗有大家風範，看上去比實際年齡要年輕十來歲。相處幾日也是非常地投緣，從交談中得知她人生坎坷，她曾是一名演員，後轉行從事戲劇、文學編輯工作，由於夫妻感情不好，她很早就與丈夫離異，一個人含辛茹苦將兒子帶大，如今兒子已成家立業，她卻一直獨居著。幾十年來她歷經人生艱辛，可她活得很堅強、很自信。不論遇到什麼樣的困難和不幸，不論受到怎樣的傷害，她都笑傲人生，永不妥協。她熱愛文學，雖然是半路出家，可她對文學的追求卻非常執著，已出版了小說、散文集和一部二十集電視劇本。她也很愛美，服飾搭配很講品位，化著淡妝很和諧，讓人感到她有一種雋永的風韻。我暗自讚歎，原來六十歲的女人也可以這樣美。
臨別時，她告訴我保養秘訣只是四個字：貌隨心走。這四個字讓我體會了大半天，後來我終於悟出，「貌隨心走」大概就是說女人的容貌是內心世界的反映，有個好的心態，一種積極的精神，外貌自然就會滲透出內在的美麗。我發現她正是有著這種積極的心態才這樣容光煥發，這從她送給我的那本書的自序中可以得到體現。她這樣寫著：美是天性，愛是福分，寫作是傾訴，真情激越是靈魂。美不夠，愛不夠，寫不夠，是我的理想境界。輕名利，重情義，講奉獻，譜我寫作人生。
說到底，女人活的不過是一種心境罷了，特別是中年人已經不能依靠美容師的技巧，更不能依賴於化妝品的掩飾了。這時最要緊的是自己內心要有一個美麗的世界，有一種健康、和諧、自信、熱情的自我意識；最可貴的是擺正自己的心態，不被種種破壞心情的煩惱所干擾，保持一種樂觀的生活態度和一顆善待人生的平常心，泰然處世。其實，生命就是一個不斷走向衰老的過程，你再怎麼掙扎也不能留住美好的青春，相反，我們倒應該踏踏實實把每個年齡段過好。不要羨慕年輕人那漂亮的臉蛋和苗條的身段，想當初自己不也是從那個年齡過來的嗎？一個女人只要有知識、有修養、有信心、有品位，她會美麗一生的。因為越老越靠的是氣質，是修養，即使是皺紋也是美麗的，羽西說：皺紋就是你笑過的地方。一條皺紋就是一份閱歷，一種智慧，所以美麗也是一種經歷，一種歲月的積澱，明白了這一點，我們自然會悟出貌隨心走的道理了。 |
