寒冷的冬季到來了，進入冬季，人體的新陳代謝能力呈現出普遍降低的態勢，皮脂腺的分泌也開始逐漸減少，皮膚表面細胞的更新時間比其他季節耗費的時間要長許多，冬季要更加注重對皮膚的保養。這裏給大家介紹冬季皮膚保養小竅門，不妨一試。
1、每天最重要也是不可或缺的是要喝足量的開水，進行體內補水。如果體內水分過於缺乏，身體對皮膚的水分供應不上，會造成皮膚乾燥，從而破壞皮膚的彈性。除了喝開水補充水分之外，各種果汁，礦泉水等也可以引用。
2、保證睡眠時間的充足。晚上的睡眠時間，休息的不僅僅是大腦和身體其他部位，皮膚也會在這一時間休息。晚上十點到淩晨兩點這段時間是皮膚補充營養和進行自我修復的時間，保證這段時間皮膚呼吸順暢，第二天起床後皮膚才會明亮嬌嫩。
3、調節好情緒，保持愉快的心情。冬季的到來，人們會時不時的感覺到壓抑。要多加注意調節情緒，不斷加強體育鍛煉，精神狀態好了，才會使皮膚更加健康有活力。 |
